Durante la menopausia, la sequedad vaginal es un problema muy habitual, afectando al 50% de las mujeres sanas mayores de 60 años. Está relacionada con la disminución de estrógenos que se produce durante la menopausia, pero otros factores como el embarazo y la lactancia, la toma de ciertos medicamentos, la diabetes, el uso de irrigadores vaginales, una excesiva limpieza, el tabaco o el estrés, también pueden provocar sequedad vaginal.
Variaciones hormonales a lo largo del tiempo
Los estrógenos garantizan la flexibilidad y la hidratación adecuada de la mucosa vaginal. Las variaciones hormonales pueden producir sequedad vulvar y/o vaginal, especialmente tras dar a luz, durante la lactancia y durante la menopausia.
El estilo de vida
El lavado excesivo de la zona íntima puede perturbar la microbiota vulvovaginal y predispone a tener infecciones (como micosis). La depilación completa también fomenta la sequedad vulvar y la irritación, al exponer completamente la vulva. Son también causas el estrés y el tabaquismo, que pueden provocar también sequedad vular y/o vaginal.
La toma de ciertos medicamentos
La toma de ciertos medicamentos, como los antidepresivos, las píldoras anticonceptivas o los tratamientos para el acné, pueden provocar sequedad vaginal.
Los problemas con la sequedad íntima o vulvar, hacen que la zona vulvovaginal sea más vulnerable a las infecciones, que pueden llegar a perturbar la vida privada. El uso de un producto de higiene adecuado, ayuda a limitar estos problemas, cualquiera que sea el desencadenante, tanto si los síntomas son ocasionales o habituales.
La elección de un producto de higiene para la zona genital es importante y debe seguir estos criterios.
Criterios que debe seguir el producto de higiene para la zona genital
• Tiene que ser un producto limpiador sin jabón, con agentes enriquecidos con lípidos para el cuidado de la barrera hidrolipídica protectora y la lubricación natural de la zona.
• Debe tener una fórmula con una sustancia activa hidratante clave.
• No debe llevar antisépticos agresivos para la mucosa, ya que pueden destruir los lactobacilos de la microbiota protectora de la vagina, que están localizados en la vulva y cerca de la apertura vaginal.
Además, también es importante seguir una serie de recomendaciones saludables.
Recomendaciones saludables
• Utilizar geles de higiene íntima específica para situaciones de sequedad, ya que su formulación respeta el pH natural de la zona y contribuye a aumentar la hidratación.
• No realizar más de 2 aseos íntimos al día.
• Aclarar y secar con cuidado para evitar irritar la zona vulvovaginal.
• Evitar el tabaco y moderar el consumo de alcohol.
• Incrementar la ingesta de agua para hidratar el cuerpo y las mucosas.
• Utilizar con frecuencia un hidratante íntimo vaginal.
• Utilizar lubricantes en tus relaciones sexuales.
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