¿Buscas los mejores suplementos para la fertilidad masculina? Si tú y tu pareja lleváis tiempo intentando tener un bebé y aún no ha llegado el positivo, no estás solo. La calidad del esperma influye directamente en las probabilidades de lograr un embarazo, y muchos hombres descubren que unos simples cambios, incluyendo suplementos de farmacia, pueden marcar una gran diferencia.
En este artículo te traigo una guía con 5 suplementos de farmacia especialmente diseñados para mejorar la fertilidad masculina. Además, son productos naturales de venta en farmacias o parafarmacias, y muchos no requieren receta médica. Vamos a verlos en detalle.
Nutrientes para mejorar la fertilidad masculina
Sabemos que cuando estás buscando mejorar tu fertilidad, cualquier pequeño gesto suma. Y uno de los más importantes es cuidar lo que comes. Por eso, antes de hablarte de los suplementos de farmacia, quiero que conozcas los nutrientes clave que ayudan a mejorar la calidad del esperma de forma natural. Aquí tienes una tabla resumen:
| Nutriente | Beneficio en la fertilidad | Fuentes naturales |
|---|---|---|
| Zinc | Mejora la producción y movilidad de espermatozoides | Carne roja, mariscos, semillas de calabaza |
| Selenio | Protege el ADN espermático y favorece la espermatogénesis | Nueces de Brasil, pescado, huevos |
| Ácido fólico | Interviene en la maduración espermática | Espinacas, lentejas, aguacate |
| Vitamina C | Antioxidante que mejora la motilidad espermática | Frutas cítricas, kiwi, pimiento rojo |
| Vitamina E | Mejora la calidad del esperma y protege frente al estrés oxidativo | Aceites vegetales, frutos secos, aguacate |
| Coenzima Q10 | Aumenta la energía y movilidad espermática | Pescado, carnes, espinacas, brócoli |
| L-carnitina | Relacionada con la concentración y movilidad espermática | Carnes rojas, lácteos, aguacate |
| Omega-3 | Mejora la fluidez del semen y reduce el estrés oxidativo | Pescado azul, semillas de lino, nueces |
| Vitamina D | Relacionada con niveles hormonales y calidad seminal | Sol, huevo, lácteos, pescado |
| Vitamina B12 | Participa en la producción espermática | Carne, huevos, marisco |
| Arginina | Aumenta volumen y motilidad del esperma | Legumbres, soja, frutos secos |
| Maca andina | Estimula la libido y concentración espermática | Suplementos, raíz de maca |
| Ashwagandha | Reduce el estrés y mejora la calidad del semen | Extracto vegetal (raíces) |
5 Mejores suplementos de farmacia para la fertilidad masculina
Ahora que ya conoces los nutrientes clave, estamos listos para repasar los que, para mí, son los 5 mejores suplementos para la fertilidad masculina de venta en farmacia. ¡Vamos a ello!
Seidiferty
Seidiferty es uno de los suplementos más completos y recomendados en reproducción asistida. Está especialmente formulado para hombres con problemas de infertilidad idiopática o calidad seminal reducida. Contiene DHA (Omega-3), Coenzima Q10, Zinc, Selenio y dos cepas probióticas: Lactobacillus rhamnosus y Bifidobacterium longum.
Estos ingredientes trabajan para mejorar la morfología, concentración y movilidad del esperma, reducir la fragmentación del ADN y proteger frente al estrés oxidativo. Se recomienda tomar 2 cápsulas al día durante al menos 4 meses. Ideal si estás en tratamientos de fertilidad o buscando mejorar tu calidad espermática de forma integral.
Si quieres saber más sobre este producto, no te pierdas nuestra review sobre Seidiferty.
Androferti
Seguimos este listado de mejores suplementos para la fertilidad masculina con Androferti. Formulado con antioxidantes potentes como L-carnitina, Coenzima Q10, Zinc, Selenio, Ácido fólico, y vitaminas C, E y B12, su objetivo es reducir el estrés oxidativo, uno de los grandes enemigos de la fertilidad masculina.
Este suplemento de farmacia ayuda a mejorar parámetros clave como la movilidad del esperma, su concentración y la integridad del ADN. Se toma en sobres, dos veces al día, y se aconseja un tratamiento mínimo de 3-6 meses. Muy indicado en casos de infertilidad masculina sin causa conocida (idiopática).
Andromas
Andromas destaca por su contenido en Mio-inositol (4 g), Coenzima Q10, Zinc, Selenio, Ácido fólico y Vitamina D3. Está pensado para hombres en edad fértil que buscan mejorar su función reproductiva desde una perspectiva global: equilibrio hormonal, calidad espermática y salud celular.
El Mio-inositol es clave en procesos de división celular, y junto con la Coenzima Q10 y el Zinc, favorece la producción de espermatozoides de buena calidad. Se toma un sobre al día disuelto en agua. Sin gluten ni lactosa.
FertyBiotic Restore
FertyBiotic Restore es otro de los mejores suplementos para la fertilidad del hombre. Se trata de complemento alimenticio innovador basado en probióticos para mejorar la fertilidad del hombre a través del equilibrio de la microbiota. Contiene Lactobacillus rhamnosus BPL15 y Bifidobacterium longum ES1 CECT 7347, dos cepas relacionadas con la calidad del esperma.
La microbiota intestinal y seminal influye en funciones como la barrera inmunitaria, la producción de vitaminas y la protección frente al estrés oxidativo. FertyBiotic Restore ayuda a mantener una microbiota sana en momentos clave del ciclo reproductivo. Ideal para complementar otros suplementos o como apoyo en tratamientos de fertilidad.
Peseax
Peseax es un suplemento orientado al bienestar masculino, especialmente en casos de hiperplasia benigna de próstata y problemas genitourinarios. Aunque no está centrado exclusivamente en la fertilidad, su composición favorece el equilibrio hormonal y el buen funcionamiento del aparato reproductor.
Incluye Enotprost®, Serenoa repens, Pygeum africanum, Zinc, Selenio y Vitamina B6. Esta combinación ayuda a inhibir la enzima 5-alfa-reductasa, reducir la DHT (hormona relacionada con el agrandamiento prostático) y mejorar el flujo urinario. Además, el Zinc y el Selenio apoyan la producción de esperma y el mantenimiento de niveles hormonales normales.
Tabla comparativa: mejores suplementos para la fertilidad masculina
| Producto | Indicaciones principales | Formato | Activos destacados | Ficha |
|---|---|---|---|---|
| Seidiferty | Infertilidad idiopática, calidad espermática, reproducción asistida | 60 cápsulas | DHA, CoQ10, Zinc, probióticos | Comprar |
| Androferti | Estrés oxidativo, movilidad, fragmentación del ADN | 30 sobres | L-carnitina, CoQ10, Vit. C-E-B12, Zinc | Comprar |
| Andromas | Equilibrio hormonal y fertilidad masculina | 30 sobres | Mio-inositol, Zinc, CoQ10, Vit. D3, Se, B9 | Comprar |
| FertyBiotic Restore | Microbiota, calidad seminal, salud intestinal | 21 cápsulas | Probióticos: L. rhamnosus y B. longum | Comprar |
| Peseax | Salud prostática, prevención, función reproductiva | 30 cápsulas | Enotprost®, Serenoa, Zinc, Selenio, Vit. B6 | Comprar |
Conclusiones
Si estás buscando los mejores suplementos para la fertilidad masculina, el primer paso es entender qué necesitas: ¿mejorar tu esperma?, ¿prevenir el estrés oxidativo?, ¿reforzar la microbiota?, ¿equilibrar tus niveles hormonales? Sea cual sea tu caso, en tu farmacia de confianza puedes encontrar productos de calidad, seguros y sin necesidad de receta médica en muchos casos.
Todos los suplementos que hemos visto son de venta en farmacias y parafarmacias, y han sido formulados con ingredientes respaldados por estudios clínicos. Recuerda que los resultados no son inmediatos: la espermatogénesis tarda unos 74 días, así que la constancia es clave.
Consulta con un profesional si tienes dudas, y acompaña estos productos con una buena alimentación, ejercicio moderado y hábitos saludables.
Preguntas frecuentes sobre suplementos para la fertilidad del hombre
¿Cuándo tomar suplementos para la fertilidad?
Lo ideal es empezar entre dos y tres meses antes de buscar el embarazo, ya que ese es el tiempo que tarda el cuerpo en generar esperma nuevo. También son útiles en tratamientos de reproducción asistida o si el seminograma muestra alteraciones.
¿A qué edad el esperma del hombre es más fértil?
La mayor fertilidad suele darse entre los 20 y los 35 años. A partir de los 40, la calidad espermática puede disminuir y aumentar el riesgo de fragmentación del ADN, lo que puede afectar a la fertilidad y al éxito reproductivo.
¿Qué hace el ácido fólico en los hombres?
El ácido fólico contribuye a la formación y reparación del ADN, algo esencial en la producción de esperma. También ayuda a reducir la fragmentación del material genético y mejora la concentración de espermatozoides normales.
¿Cuál es la mejor vitamina para la fertilidad masculina?
No hay una sola, pero destacan la vitamina C y E por su efecto antioxidante, la vitamina D por su papel hormonal y el ácido fólico (vitamina B9) por su implicación en la producción de esperma sano. Juntas, potencian la calidad seminal.
¿Cuál es el mejor suplemento de farmacia para la fertilidad masculina?
Depende de tus necesidades. Seidiferty y Androferti son opciones muy completas, pero también hay formulaciones como Andromas o Fertybiotic Restore que destacan por su enfoque específico. Lo ideal es consultar con un profesional de salud.
¿Puede el omega-3 mejorar la fertilidad?
Sí, especialmente el DHA, un tipo de omega-3 que mejora la movilidad y morfología del esperma, protege su membrana celular y reduce el daño oxidativo, favoreciendo una mejor calidad seminal.
Jorge Salas Ruiz es farmacéutico y experto universitario en ortopedia técnica y farmacia clínica. Actualmente trabaja como consultor de oficina de farmacia para Grupo Hefame. Descubre sus artículos en el blog de Fmasonline.
