Si estás buscando una manera más natural de controlar tus niveles de colesterol sin recurrir directamente a fármacos, este artículo es para ti. Hoy te traigo una guía completa con las mejores pastillas naturales para bajar el colesterol, sus beneficios y diferencias, para que puedas elegir el suplemento que mejor se adapte a ti.
Sigue leyendo y descubre qué productos naturales de farmacia te ayudan a bajar el colesterol de forma efectiva, especialmente si tienes el colesterol ligeramente elevado o no toleras bien las estatinas.
¿Se puede bajar el colesterol con productos naturales?
Sí, es posible. Muchos suplementos naturales contienen ingredientes con efectos demostrados para reducir el colesterol total, el LDL (“colesterol malo”) o mejorar el HDL (“colesterol bueno”).
Además, los suplementos de farmacia están formulados con una dosis segura y regulada, de venta sin receta, y con estudios clínicos que respaldan su eficacia. No sustituyen una dieta sana ni el ejercicio, pero son un gran aliado si tu endocrino te ha recomendado controlar tus lípidos o triglicéridos sin medicación convencional.
Tipos de productos naturales para bajar el colesterol
Entre los más conocidos están la levadura roja de arroz (fuente natural de monacolina K), la berberina, el policosanol, la coenzima Q10, o incluso extractos vegetales como la alcachofa o el ajo negro. Algunos también incorporan probióticos que mejoran la microbiota y ayudan a reducir la absorción de colesterol en el intestino.
En esta tabla te cuento los más utilizados y sus benecificios principales:
| Tipo de ingrediente | Beneficio principal |
|---|---|
| Monacolina K | Reduce la producción de colesterol en el hígado (presente en la levadura roja de arroz). |
| Berberina | Mejora el perfil lipídico, reduce LDL y triglicéridos. |
| Policosanol | Ayuda a inhibir la síntesis hepática de colesterol. |
| Probióticos (Lactobacillus plantarum) | Bloquean la reabsorción de sales biliares y el colesterol de la dieta. |
| Omega-3 vegetal (ácido alfa-linolénico) | Regula triglicéridos y colesterol total. |
| Coenzima Q10 | Antioxidante que protege el corazón y reduce efectos secundarios de estatinas naturales. |
| Extractos vegetales (ajo negro, alcachofa, cilantro…) | Aportan efecto antioxidante y regulador de lípidos. |
Mejores pastillas naturales para bajar el colesterol (sin receta)
Armolipid Plus
Comenzamos esta lista de mejores pastillas naturales para bajar el colesterol con Armolipid Plus, uno de los complementos alimenticios más vendidos en farmacia. Contiene berberina, levadura roja de arroz (2,8 mg de monacolina K), policosanol, ácido fólico, coenzima Q10 y astaxantina.
Su fórmula está respaldada por guías europeas y es ideal para personas con colesterol alto que aún no necesitan medicación. Además de reducir el colesterol LDL y los triglicéridos, protege frente al estrés oxidativo.
- Se toma 1 comprimido al día.
- Puedes encontrarlo en formato de 20, 40 y 60 comprimidos.
- Compra Armolipid Plus desde solo 20€.
Oxicol
Seguimos con Oxicol, un complemento alimenticio que combina monacolina K y berberina con hidroxitirosol de olivo y resveratrol, lo que añade una protección frente a la oxidación del colesterol LDL. Está especialmente indicado para personas con factores de riesgo cardiovascular.
Gracias a su acción combinada, contribuye a reducir colesterol total, LDL y evitar su oxidación.
- Se toma una cápsula al día antes de dormir.
- Cada caja lleva 28 cápsulas.
- Compra Oxicol por menos de 25€.
Coracol
Ahora le toca el turno a Coracol, una fórmula sencilla pero eficaz, que contiene monacolina K (1,9 mg), policosanoles y coenzima Q10. Destaca por usar Kaneka Q10®, coenzima Q10 de alta calidad y origen natural. Está pensado para tratamientos prolongados con buena tolerancia.
- Ayuda a mantener el colesterol bajo control.
- Un comprimido al día.
- Compra Coracol en formato de 150 comprimidos por menos de 35€.
Bioksan Lipok
Lipok también se cuela en este listado de las mejores pastillas naturales para bajar el colesterol por su respaldo clínico. Y es que, estudios en 2023 demostraron reducciones de hasta 33,8 mg/dL en el colesterol LDL tras 6 meses de uso.
Este complemento de farmacia incluye berberina (684 mg), monacolina K (2,99 mg) y coenzima Q10. Ideal para personas con colesterol alto que no toleran bien las estatinas.
- Se toma por la noche.
- Compra Lipok en oferta por menos de 30€.
Primacol Plus
Único en su categoría por incluir probióticos AB-LIFE® (3 cepas de Lactobacillus plantarum) combinados con monacolina K. Esta mezcla bloquea la reabsorción de colesterol en el intestino y mejora los niveles de HDL.
Primacol Plus es perfecto para quienes buscan cuidar su microbiota intestinal y reducir el colesterol a la vez.
- Apto para veganos, sin gluten ni lactosa.
- Una cápsula al día.
- Compra Primacol Plus por menos de 20€
Lactoflora Colesterol
Lactoflora Colesterol es una alternativa 100% natural y sin monacolina K. Contiene probióticos, omega-3 vegetal y vitamina B1. Ayuda a reducir la absorción intestinal de colesterol y a mantener el corazón sano.
- Ideal para personas sensibles a las estatinas.
- Se presenta en sobres con sabor a vainilla.
- Tomar directamente o disuelto en agua.
- Compra Lactoflora Colesterol por unos 17€ aproximadamente.
Epaplus Cardiocare Colesterol
Epaplus Cardiocare es uno de los productos naturales más completos para reducir el colesterol. Se trata de una fórmula sin monacolina K con gamma oryzanol (fitoesteroles), extracto de alcachofa, policosanol, cromo, y vitaminas B1 y E. Ayuda a controlar colesterol y glucosa en sangre.
- Especialmente útil como preventivo o complemento si quieres evitar el uso de estatinas.
- Se toma tras la comida principal.
- Compra Epaplus Cardiocare por menos de 15€
Arkosterol Plus
Suplemento 100% vegetal que combina ajo negro, coriandro, monacolina K, policosanoles y coenzima Q10.Además, de ayudar a mantener niveles normales de colesterol, protege frente al estrés oxidativo y cuida el sistema cardiovascular en general.
- Todo en una sola cápsula diaria.
- Apto para veganos y con ingredientes estandarizados.
- Compra Arkosterol Plus por 15€ aproximadamente.
Interapothek levadura roja de arroz
Y llegamos al final de nuestra lista de mejores pastillas naturales para bajar el colesterol con este complemento alimenticio de Interapothek. Se trata de una fórmula sencilla con solo dos ingredientes activos: monacolina K (2,9 mg) y coenzima Q10.
Este producto ayuda a reducir el colesterol LDL y protege al corazón frente al estrés oxidativo. Es una buena opción si buscas un producto básico, eficaz y fácil de encontrar en farmacias. Además, su precio es imbatible, cuesta tan solo 5,95€.
- Sin aditivos innecesarios.
- Compra Levadura roja de arroz en fmasonline.
Conclusiones
Como has visto, hay muchas pastillas naturales para bajar el colesterol de venta en farmacias que pueden ayudarte a mantener tus niveles bajo control. Algunas apuestan por la monacolina K, otras por los probióticos, y algunas por extractos vegetales y antioxidantes. Lo importante es elegir el producto que mejor se ajuste a tu perfil y necesidades.
Recuerda: todos estos productos naturales deben usarse como complemento a una buena alimentación, ejercicio y estilo de vida saludable. Consulta siempre con tu endocrino o farmacéutico antes de empezar un suplemento, especialmente si ya estás tomando medicación o tienes alguna enfermedad cardiovascular.
Preguntas frecuentes sobre pastillas naturales para bajar el colesterol
¿Cuál es el mejor medicamento natural para bajar el colesterol?
No existe una única pastilla mejor, ya que depende de cada persona. Sin embargo, productos como Armolipid Plus, Lipok o Oxicol destacan por su eficacia gracias a la combinación de monacolina K, berberina y coenzima Q10, ingredientes naturales con evidencia científica.
¿Qué pastillas para el colesterol tienen menos efectos secundarios?
Las que no contienen monacolina K suelen tener mejor tolerancia. Lactoflora Colesterol o Epaplus Cardiocare, por ejemplo, no contienen estatinas naturales y son una buena opción si buscas reducir el colesterol sin molestias digestivas o musculares.
¿Qué nivel de colesterol debe tener según su edad?
En adultos, el colesterol total debería mantenerse por debajo de 200 mg/dL. El LDL (“malo”) debería estar por debajo de 100 mg/dL, y el HDL (“bueno”) por encima de 40 mg/dL en hombres y 50 mg/dL en mujeres. Con la edad, es clave controlar estos niveles para prevenir riesgo cardiovascular.
¿Qué no comer con colesterol alto?
Debes evitar las grasas saturadas (mantequilla, embutidos, carnes grasas), grasas trans (bollería, snacks) y los azúcares refinados. También conviene reducir el alcohol y los alimentos ultraprocesados para mantener un perfil lipídico saludable.
¿Qué puede sustituir a las estatinas?
La berberina, los probióticos específicos, el omega-3 vegetal y el policosanol son alternativas naturales que pueden ayudarte a bajar el colesterol. Aunque son de venta libre en farmacia, es importante consultar con un profesional antes de sustituir las estatinas.
Pedro García Gironés es farmacéutico y nutricionista. Actualmente trabaja como consultor farmacéutico para Grupo Hefame y escribe sobre temas relacionados con la nutrición y la dietética. No te pierdas sus consejos y recomendaciones.
