Última modificación el: 22/07/2024 por Jorge Salas Ruiz
La fiebre es una respuesta natural del cuerpo a infecciones o enfermedades, y aunque es incómoda, no siempre es necesario eliminarla por completo. Sin embargo, cuando la fiebre es muy alta o persiste, es importante actuar. En este artículo, te ofrecemos consejos prácticos para bajar la fiebre de manera efectiva y segura tanto en adultos como en niños, usando métodos naturales y productos de farmacia y parafarmacia. ¡Allá vamos!
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Principales síntomas de la fiebre
Reconocer los síntomas de la fiebre es fundamental para actuar a tiempo y adecuadamente. Los síntomas más comunes incluyen:
- Aumento de la temperatura corporal: el síntoma más evidente es tener la temperatura corporal superior a 37.5°C, medida con un termómetro. Es crucial usar un termómetro fiable para obtener una lectura precisa.
- Escalofríos y sudoración: a menudo, las personas con fiebre experimentan escalofríos al inicio, seguidos por episodios de sudoración a medida que la fiebre sube y baja.
- Dolores musculares y articulares: la fiebre suele ir acompañada de mialgia y artralgia, es decir, dolor en músculos y articulaciones, lo que puede causar mucho malestar.
- Cefalea: el dolor de cabeza es otro síntoma común que puede variar en intensidad, desde un leve malestar hasta un dolor intenso.
- Fatiga y debilidad: la fiebre generalmente provoca cansancio extremo y una sensación de debilidad generalizada.
- Pérdida de apetito: es común que las personas con fiebre tengan poco o ningún apetito, lo que puede llevar a una menor ingesta de nutrientes necesarios para la recuperación.
- Deshidratación: otra de sus causas puede ser la fiebre puede causar deshidratación debido a la pérdida de líquidos por sudoración y una menor ingesta de líquidos.
¿Es bueno bajar la fiebre?
Antes de entrar en los detalles sobre cómo bajar la fiebre, es importante entender si realmente es necesario hacerlo. La fiebre es una señal de que tu cuerpo está luchando contra una infección. Al aumentar la temperatura, el cuerpo crea un ambiente menos favorable para los patógenos. Por lo tanto, una fiebre moderada puede ser beneficiosa.
Sin embargo, cuando la fiebre supera los 39°C o tienes otros síntomas preocupantes, es fundamental actuar para frenarla y reducirla.. En estos casos, bajar la fiebre no solo alivia el malestar, sino que también previene complicaciones como las convulsiones febriles en niños.
| Tipo de Fiebre | Rango de Temperatura (°C) | Consejos |
|---|---|---|
| Temperatura Normal | 36°C – 37°C | No se necesita tratamiento |
| Fiebre Leve | 37.1°C – 38°C | Mantenerse hidratado, descansar y monitorear síntomas |
| Fiebre Moderada | 38.1°C – 39°C | Tomar paracetamol o ibuprofeno, mantenerse hidratado y descansar. Consultar a un médico si persiste más de 3 días |
| Fiebre Alta | 39.1°C – 40°C | Tomar paracetamol o ibuprofeno, mantenerse hidratado, buscar atención médica y descansar |
| Fiebre Muy Alta | > 40°C | Buscar atención médica inmediata, mantenerse hidratado y descansar |
¿Qué consecuencias puede tener la fiebre para la salud?
La fiebre puede tener varias consecuencias para la salud si no se maneja adecuadamente. Uno de los principales síntomas con los que debes llevar cuidado es la deshidratación severa, especialmente preocupante en niños y ancianos, debido a la pérdida excesiva de líquidos y electrolitos. En los más pequeños, una fiebre alta puede desencadenar convulsiones febriles, que, aunque generalmente no son peligrosas, sí son alarmantes y requieren atención médica.
Otra posible consecuencia es el delirio o confusión, lo que indica una necesidad urgente de intervención médica, sobre todo cuando se produce en personas mayores. La fiebre también puede exacerbar los síntomas de enfermedades crónicas como las cardíacas o respiratorias, poniendo en riesgo la salud del paciente.
Si la fiebre es muy alta o prolongada, puede causar daño a órganos vitales, como el cerebro, el corazón y los riñones, debido al estrés térmico y la deshidratación. Además, una fiebre prolongada puede debilitar el sistema inmunológico, haciendo al cuerpo más susceptible a otras infecciones.
Diferentes formas de bajar la fiebre
Existen varias formas de bajar la fiebre, desde remedios naturales hasta medicamentos de farmacia y parafarmacia. Los métodos naturales ayudan a regular la temperatura corporal de manera suave y efectiva. Los más utilizados son las compresas frías, los baños tibios y mantenerse bien hidratado.
Por otro lado, los medicamentos como el paracetamol o el ibuprofeno, disponibles en tu farmacia, son opciones seguras para reducir la fiebre rápidamente. Recuerda que es importante seguir las indicaciones del prospecto o consultar con un farmacéutico para evitar sobredosis o efectos secundarios no deseados.
También puedes encontrar en la parafarmacia productos naturales como infusiones de plantas medicinales que pueden ayudar a bajar la fiebre de forma complementaria.
¿Cómo bajar la fiebre en niños?
Reducir la fiebre en niños requiere cuidados especiales, ya que sus cuerpos son más sensibles. Primero, asegúrate de medir su temperatura correctamente con un termómetro fiable y, una vez confirmado que tiene fiebre, puedes optar por métodos suaves como baños tibios y ofrecerles líquidos constantemente para mantenerlos hidratados.
Si la fiebre es alta o persiste, el uso de antipiréticos como el paracetamol infantil, bajo la recomendación de un médico o farmacéutico, es una opción segura. Es fundamental no abrigarlos en exceso y mantener su habitación fresca. Además, los paños fríos en la frente pueden proporcionar alivio.
- Recuerda: consulta siempre a un médico si la fiebre no baja o si el niño presenta otros síntomas preocupantes.
¿Es posible bajar la fiebre en solo 5 minutos?
Bajar la fiebre en 5 minutos es un desafío, ya que el cuerpo necesita tiempo para responder a cualquier tratamiento. Sin embargo, puedes tomar medidas inmediatas para aliviar el malestar y comenzar a reducir la temperatura como aplicar compresas frías en la frente, muñecas y tobillos. Además, usar un ventilador o enfriar el ambiente, también ayuda a que el cuerpo disipe el calor más rápidamente.
Ten en cuenta que los medicamentos antipiréticos comienzan a hacer efecto aproximadamente en 30 minutos. Estos medicamentos pueden ayudar a bajar la fiebre de manera más efectiva, pero es importante seguir las instrucciones de dosificación y consultar a un médico si la fiebre persiste o es muy alta.
Conclusiones
Como hemos visto en este artículo, controlar la fiebre es crucial para el bienestar de adultos y niños. Por ello, es importante conocer las diferentes formas de reducir la fiebre y saber cuándo actuar. Recuerda que consultar a un médico o a tu farmacéutico de confianza es siempre una buena idea, especialmente cuando se trata de la salud de los niños.
Jorge Salas Ruiz es farmacéutico y experto universitario en ortopedia técnica y farmacia clínica. Actualmente trabaja como consultor de oficina de farmacia para Grupo Hefame. Descubre sus artículos en el blog de Fmasonline.
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