Mejores cápsulas para la protección solar

Cuando llega el verano y el sol empieza a brillar con fuerza, todos nos preocupamos por proteger nuestra piel de los efectos nocivos de los rayos solares. Aunque las cremas solares son indispensables, cada vez más personas recurren a la nutricosmética para reforzar la protección desde el interior. Por ello, en este artículo, te muestro una lista con las mejores cápsulas para la protección solar. Además, repaso sus características, qué ingredientes llevan y cómo se toman.

Y si tienes dudas sobre la efectividad de este tipo de pastillas o cápsulas, te recomiendo que leas mi artículo sobre los beneficios de la protección solar oral.

Top 5 Mejores pastillas y cápsulas para protegerse del sol

Isdin, Heliocare, Martiderm y Topicrem, son algunos de los laboratorios más relevantes dentro de la nutricosmética solar en el mundo de la farmacia. A continuación, te muestro las 5 mejores cápsulas para protegerse del sol. ¡Allá vamos!

SunISDIN Cápsulas

Comienzo este listado de mejores cápsulas para la protección solar con SunISDIN Cápsulas. Se trata de un complemento alimenticio diseñado para proteger la piel desde el interior, ayudando a prevenir el envejecimiento cutáneo y la aparición de manchas solares.

Es uno de los mejores protectores solares orales gracias a su fórmula rica en antioxidantes, como el extracto de Polypodium leucotomos, vitamina C y vitamina E, que protegen las células de los daños causados por la radiación UV.

• Uso: se recomienda tomar una cápsula al día antes de la exposición solar, preferiblemente durante todo el año.
• Ingredientes principales: extracto de Polypodium leucotomos, vitamina C, vitamina E, carotenoides (beta-caroteno, licopeno, luteína), y extracto de té verde.

En nuestra farmacia online puedes comprar SunISDIN cápsulas por unos 30€ en oferta aproximadamente.

Heliocare 360º D Plus Cápsulas

Y ahora le toca el turno a Heliocare 360º D Plus Cápsulas, un complemento alimenticio ideal para proteger la piel en periodos de alta exposición solar, gracias a su potente fórmula que combina Fernblock®+, vitamina D, E y niacinamida. Este protector solar oral aumenta la resistencia de la piel desde la primera toma, neutralizando y reparando el daño causado por el sol, lo que lo convierte en uno de los más completos del mercado.

• Uso: tomar una cápsula diaria antes de la exposición solar, combinado con un fotoprotector tópico para una protección total.
• Ingredientes principales: 360 mg de Fernblock®+, 16 mg de niacinamida, 5 µg de vitamina D, 12 mg de vitamina E. Apto para veganos y libre de gluten.

En nuestra web puedes Heliocare 360º D Plus por unos 35€ en oferta aproximadamente.

Topicrem Theavit Solar

Topicrem cuenta con otras de las mejores cápsulas que puedes utilizar para la protegerte del sol. Se trata de Topicrem Theavit Solar, un complemento alimenticio diseñado para reforzar las defensas naturales de la piel frente a la exposición solar, ayudando a prevenir el fotoenvejecimiento.

Este protector solar oral destaca por su fórmula rica en Omega-3, té verde descafeinado, carotenoides, vitaminas y minerales, que preparan la piel para el sol y protegen las células del daño oxidativo. Al igual que las cápsulas de SunISDIN o de Heliocare, este producto de nutricosmética es perfecto si buscas una protección solar integral desde el interior.

• Uso: se recomienda tomar 1 cápsula al día con un vaso de agua durante una comida. En casos de alta sensibilidad al sol, aumentar a 2 o 3 cápsulas al día durante periodos de intensa radiación solar.
• Ingredientes principales: ácidos grasos esenciales Omega-3, extracto de té verde descafeinado, histidina, astaxantina, luteína, licopeno, glutatión, vitaminas A, C y E, zinc, manganeso y cobre.

En nuestra sección de nutricosmética solar puedes comprar Tehavit Cápsulas por menos de 30€ en oferta.

Martiderm Suncare Cápsulas Solares

Martiderm Suncare Cápsulas Solares es un complemento alimenticio diseñado para preparar la piel antes de la exposición solar, proporcionando una protección integral desde el interior. Su fórmula única incluye extractos vegetales como Polypodium leucotomos, cacao y resveratrol, ricos en polifenoles y antioxidantes que protegen las células del daño oxidativo. Además, las vitaminas A, C y D contribuyen al buen funcionamiento del sistema inmunitario, lo que lo convierte en un aliado imprescindible para un bronceado saludable y una piel radiante.

• Uso: ingerir 1 cápsula al día por la mañana con un vaso de agua, comenzando 3 meses antes de la temporada de mayor exposición solar para obtener mejores resultados.
• Ingredientes principales: extracto de Polypodium leucotomos, extracto de cacao, resveratrol, vitaminas A, C, D y E, luteína, licopeno, selenio y zinc.

Si te decantas por esta opción, puedes comprar las cápsulas solares de Martiderm por menos de 30€ en oferta.

Arkosol Intensivo Cápsulas

Y cierro mi listado de las 5 mejores cápsulas para la protección solar con Arkosol Intensivo, un complemento alimenticio que prepara y protege la piel para la exposición solar, ofreciendo una fórmula reforzada con carotenoides 100% de origen vegetal, vitaminas y minerales.

Este producto de nutricosmética solar destaca por su capacidad para mejorar la pigmentación natural de la piel, gracias al cobre, y por su acción antioxidante, que protege las células del daño oxidativo mediante el selenio y la vitamina E. Es ideal para quienes buscan un bronceado uniforme y una piel radiante de manera natural.

• Uso: tomar una cápsula al día con alimentos, comenzando al menos 15 días antes de la exposición solar y continuar durante y después de la misma.
• Ingredientes principales: aceites de semilla de borraja, sésamo y argán, extracto de tomate, luteína, zeaxantina, betacaroteno, vitamina E, selenio y cobre.

En fmasonline, puedes comprar Arkosol Intensivo de Arkopharma por unos 25€ aproximadamente.

Tabla comparativa: mejores cápsulas solares

¿Te cuesta decidirte? ¿No tienes claro qué protector solar oral comprar? Igual esta tabla comparativa te ayuda a elegir tus cápsulas ideales:

Conclusiones

La protección solar es fundamental para mantener la piel saludable durante todo el año, especialmente en los meses de verano cuando la exposición al sol es más intensa. Aunque las cremas solares son imprescindibles, las cápsulas solares se han convertido en un complemento excelente para potenciar la protección desde el interior.

Cada uno de estos suplementos ayudan a prevenir el envejecimiento cutáneo, mejorar la pigmentación de la piel y proteger las células del daño oxidativo. Es importante recordar que las cápsulas solares no deben reemplazar a los protectores tópicos, sino que deben ser utilizados como parte de una estrategia integral de cuidado de la piel.

Preguntas frecuentes