Última modificación el: 26/08/2024 por Jorge Salas Ruiz
El esguince es una de las lesiones de tobillo más fáciles y frecuentes. Se puede producir con una mala pisada, un tropiezo, una torcedura, distensión o estiramiento excesivo del ligamento.
Normalmente, viene acompañada de un hematoma, inflamación y dolor que impide el movimiento en la parte lesionada.
Una forma de paliar esta dolencia es mediante el uso de tobilleras para esguince.
Pero, ¿sabrías escoger el modelo idóneo en función del tipo de esguince? A continuación, compartimos las claves para que aciertes en esa elección.
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Los 3 grados de un esguince de tobillo
Existen distintos grados de esguince según la distensión del ligamento:
- Grado l: lesión leve, sobre estiramiento del ligamento o microrroturas.
- Grado II: lesión moderada, rotura parcial del ligamento.
- Grado III: lesión grave, rotura completa del ligamento.
Tras ser revisado por un médico y obtener un diagnóstico profesional, existen diferentes tratamientos que dependerán de esta escala, entre los que se incluye el uso de tobilleras estabilizadoras para esguince.
Además, puede ser que necesites que un fisioterapeuta te recomiende algún plan de ejercicios específico para mejorar el tono muscular y el bienestar de tu tobillo.
Las mejores tobilleras ortopédicas para esguinces
Para ayudarte a encontrar productos que te puedan ofrecer una comodidad extra en esta etapa de recuperación, en nuestra web F+ Online, disponemos de una categoría entera dedicada a productos de ortopedia en la que podrás encontrar una gran variedad de artículos que se adapten de la mejor manera a tus necesidades. Además, tenemos una sección de tobilleras de farmacia muy completa.
Como dejan patente los especialistas, es bueno ponerse una tobillera para un esguince de tobillo.
Por este motivo, aquí te dejamos algunas recomendaciones de tobilleras para esguince que harán tu recuperación más fácil y rápida, aportando la sujeción y seguridad que tu tobillo necesita para su vuelta a la normalidad.
Tobillera estabilizadora Orliman Tobiplus
En primer lugar, en el proceso de adaptación de tu tobillo al día a día, encontramos la Tobillera Orliman estabilizadora tobiplus ideal para esguinces con fractura de ligamento como método de prevención en la actividad deportiva.
Contiene un forro interior transpirable con refuerzos mediales y laterales que se ajusta con cordoneras, un sistema de regulación por tracción, y una fijación final mediante una banda elástica supramaleolar con cierre en microgancho.
Tobillera de neopreno Orliman con placa estabilizadora
Para aquellos esguinces de menor grado, encontramos la Tobillera de neopreno con placa estabilizadora. Es perfecta para la etapa de inestabilidad ligamentosa en la recuperación, que con velcros de ajuste en la parte superior, banda cruzada y placas maleolares plásticas interna y externa extraíbles, ofrece termocompresión, estabilización y mayor sujeción articular.
Tobillera elástica con almohadillas Prim
La Tobillera Elástica con Almohadillas Maleolares de Silicona y Vendaje en 8 está diseñada para proporcionar estabilidad incluso bajo cargas intensas. Su vendaje funcional en forma de «8» y las almohadillas de silicona anatómicas en los maleolos garantizan una excelente estabilización del tobillo. Además, presenta una zona ligera en el empeine y talón que facilita su uso durante todo el día.
- Bilateral: puede ser usada en ambos tobillos.
- Elasticidad Adaptable: se ajusta como una segunda piel, ofreciendo una comodidad excepcional.
- Aqtivo Skin: material elástico, discreto y sin costuras que protege suavemente músculos y articulaciones.
- Tejido AirQuick: máxima transpirabilidad, manteniendo la piel seca y cómoda al absorber y expulsar la humedad rápidamente.
Esta tobillera es ideal para aquellos que buscan una combinación de soporte firme y comodidad diaria, asegurando protección y bienestar en cada uso.
Conclusiones
Seleccionar la tobillera adecuada resulta fundamental para una recuperación efectiva de un esguince. En F+ Online, ofrecemos una variedad de tobilleras que brindan estabilidad y comodidad. Desde modelos con vendaje en 8 y almohadillas de silicona hasta opciones con tecnología de transpiración avanzada, cada producto está diseñado para adaptarse a tus necesidades específicas.
Consulta con tu farmacéutico para elegir la tobillera más adecuada y mejora tu bienestar hoy mismo.
Preguntas frecuentes
¿Qué tipos de tobilleras existen y cuál es la mejor para mí?
Existen varios tipos de tobilleras, como las de compresión, con férulas, rígidas, neumáticas y elásticas con vendaje en 8. La mejor para ti dependerá del grado de tu esguince y las recomendaciones de tu médico.
¿Puedo dormir con una tobillera puesta?
Sí, en muchos casos es recomendable dormir con la tobillera para mantener la estabilización y prevenir movimientos que puedan empeorar la lesión. Consulta con tu médico para asegurarte de que sea adecuado en tu situación.
¿Cuál es el mejor tejido para una tobillera?
Los tejidos más recomendados son aquellos transpirables y cómodos, como el neopreno y el tejido AirQuick, que mantienen la piel seca y proporcionan una buena compresión.
¿Puedo hacer ejercicio con una tobillera para esguinces?
Sí, pero debes asegurarte de que la tobillera proporciona el soporte adecuado y seguir las recomendaciones de tu médico o fisioterapeuta para evitar agravar la lesión.
Jorge Salas Ruiz es farmacéutico y experto universitario en ortopedia técnica y farmacia clínica. Actualmente trabaja como consultor de oficina de farmacia para Grupo Hefame. Descubre sus artículos en el blog de Fmasonline.
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